Über Wiebke & swimever Schwimmcoaching

Schwimmen gelernt habe ich mit fünf Jahren. Ich ahnte nicht, dass ich zum sechsten Geburtstag mein eigenes Segelboot, einen Optimisten, bekommen sollte. Um damit auf den Gewässern rund um Lübeck herumzuschippern, musste ich natürlich schwimmen können. Und das tat ich dann besonders gerne in der Ostsee, im Altstadtbad Krähenteich oder in der Wakenitz, ab und zu auch in der Schwimmhalle. Eine Zeitlang gehörte ich sogar einem Schwimmteam an. Aber das Kraulschwimmen habe ich damals nicht gelernt.

Lange Zeit schwamm ich nur wenig, bis ich bei Radtouren die Gewässer von Berlin und vor allem die Seen in Brandenburg entdeckte. Allerdings ging es beim Sprung ins Wasser meist nur um eine schnelle Abkühlung oder das morgendliche Bad nach einer Übernachtung irgendwo im Wald. Längere Strecken bin ich selten geschwommen.

Die Zeit der weiten Touren mit dem Fahrrad und der sogenannten Overnighter fand mit dem Beginn der Corona-Lockdowns und einer Infektion, die ich mir trotz aller Vorsicht einfing, ein Ende. Häufig zu müde oder immer schnell erschöpft, traute ich mich nicht mehr an lange Strecken auf dem Fahrrad heran. Aber ich besuchte die Freibäder von Berlin mit der Sommermehrfachkarte der Berliner Bäder.

Anfang 2023 war es dann so weit:

Endlich Kraulschwimmen lernen

Das sah so viel eleganter aus als das Brustschwimmen und entspannter für den Nacken. Ich glaubte, dass ein Kompaktkurs hilfreich sein könnte und buchte ein einwöchiges Schwimmcamp auf Mallorca. Danach war ich beim Kraulen keinen Zug weiter. Der Kurs war ein Beispiel dafür, wie man nicht unterrichten sollte. Aber die Insel Mallorca, deren Besuch mich bisher nie gereizt hatte, die war schön. Und morgens früh alleine in der Bucht im glasklaren Wasser zu schwimmen, dabei Kormorane beim Fischen zu beobachten, das war noch schöner.

Zurück in Berlin hörte ich von Laura Linke, einem Schwimmcoach. Im Gespräch fiel auch der Begriff Total Immersion. Auf Mallorca war uns ein Video gezeigt worden, in dem ein Total Immersion-Coach durchs Wasser schwebt. So wollte ich auch schwimmen können. Laura ist zwar kein Total Immersion-Coach, aber schon nach zwei Einzelstunden mit ihr hatte ich so viel gelernt, dass meine Bewegungen im Wasser dem Kraulschwimmen zumindest ähnelten.

Total Immersion

Inzwischen war ich eine Nixe, Mitglied im ältesten Berliner Damen-Schwimmverein, mit Trainingszeiten einmal pro Woche. So nett das gemeinsame Schwimmen mit anderen ist, immer wenn uns die Schaumstoffbretter oder der Pull Buoy gereicht wurden, wollte ich diese “Hilfsmittel” möglichst schnell wieder loswerden. Ich hatte inzwischen mit Hilfe eines Buchs und Videos weiter am Total Immersion-Stil gearbeitet und ein Workshop mit dem offenbar einzigen in Deutschland aktiven Total Immersion-Coach war gebucht. Da stieß ich bei meiner Recherche auf die Regenbogenforellen, die im Verein nach der LLL-Technik üben. LLL steht für Leise-Lang-und-Leicht. Dann wurde bei den Chlorgesängen von einem LLL-Training bei den Regenbogenforellen berichtet. Ich war neugierig, mit welchem Coach die Forellen sich die Technik erarbeitet haben und sie regelmäßig in Workshops vertiefen. Meine Frage danach wurde von einer Forelle sehr freundlich und ausführlich beantwortet.

Damit öffnete sich eine Tür

Denn ich entdeckte SwimMastery und Margarethe, den Coach der Regenbogenforellen. Margarethe war kurz danach in Berlin und wir trafen uns auf einen Kaffee und ein Coaching, das bei mir in kurzer Zeit viele Knoten in Bezug aufs Kraulschwimmen platzen ließ.

Ende 2023 hatte ich weitere sehr positive Aha-Erlebnisse bei einem Total Immersion-Workshop in Kemnat bei Stuttgart mit Sabine Vollmer.

SwimMastery in 2024

In diesem Jahr tauchte ich tief in die SwimMastery-Theorie & -Praxis ein. Ende April war das Fundamental Skills Coach Training abgeschlossen. Kurz zuvor durfte ich beim Workshop der Regenbogenforellen mit Margarethe und ihrem Partner Pavel dabei sein.

Weitere Lehrgänge in 2026

Das Jahr 2025 verbrachte ich im Freiwasser, schwamm in Seen rund um Berlin, in Mecklenburg und Schleswig-Holstein und das den Winter hindurch. Inzwischen bin ich nicht mehr nur Eisbaderin, sondern auch Eisschwimmerin, denn ich habe den Schritt vom Dippen zum Schwimmen im kalten Wasser geschafft.

Außerdem setze ich endlich meine eigenen Erfahrungen auf meinem Weg zum Kraulschwimmen und das im Coach Training bei SwimMastery erworbene Wissen um. Im Mai 2026 ergänzte ich es mit einem weiteren Training bei Sabine Vollmer & Helga Peters, die beide viele Jahre als Total Immersion-Coaches tätig waren.

In diesem Jahr werde ich außerdem einen Lehrgang zur zertifizierten Fitnesstrainerin/B-Lizenz bei der BSA-Akademie abschließen. Und da ich am liebsten im Freiwasser schwimme, ist für 2027 ein Training zum Thema Open Water Safety & Open Water Coach in Schottland geplant. Auch eines der Freiwasser-Camps von SwimMastery ist fest ins Auge gefasst.

Coaching Kraulschwimmen für Erwachsene

SwimMastery Coach

Außerdem
Zertifizierte Stadtführerin Region Berlin

Früher
Buchhändlerin
Schauspielschülerin
Presse-, Marketing- & Tourmanagerin für Bands
Fünf Jahre in New York & San Francisco gelebt & gearbeitet
Projektmanagerin im Tourismus

Euer Feedback

Vielen Dank für Deinen Schwimmkurs. Ich hab endlich das Kraulen gelernt. Schritt für Schritt hast Du mir alle Bewegungsabläufe gezeigt, gute Bilder zur Umsetzung gefunden. Vor allem habe ich sehr viel Spaß gehabt und freue mich noch mehr aufs Schwimmen als ohnehin. Ich empfehle Dich und Dein Coaching auf jeden Fall weiter.

Wiebke geht individuell auf meine Bedürfnisse ein und analysiert genau, warum mir bestimmte Bewegungen schwerfallen. Ihre Erklärungen der Bewegungsabläufe sind super hilfreich. Wiebke strahlt eine Ruhe aus, die das Lernen sehr angenehm und stressfrei macht. Das Training mit ihr macht unglaublich viel Spaß und ich habe schon viel gelernt! Ich kann sie als Einzelcoach wärmstens weiterempfehlen.

Ich kann den Unterricht bei Wiebke wärmstens empfehlen! Mit ihrer Unterstützung habe ich meine ersten Schwimmzüge im Kraulen gemacht. Wiebke hat mich genau beobachtet und mit unterschiedlichen auf meine Bedürfnisse angepassten Übungen geholfen, ein Gespür für die richtigen Bewegungen zu bekommen. Dabei hat sie immer für eine lockere, gute Atmosphäre gesorgt und das Training hat dadurch großen Spaß gemacht. Ich hoffe auf eine baldige Fortsetzung!

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